便秘がひどい

みなさんこんばんは♪

私の最近の必需品

妊娠7ヶ月にはいって

3週間くらいたつかな？

6ヶ月の時より便秘が酷く

なってお腹が痛い。

薬も飲んでるんですが

なかなかダメみたいで。

やっぱり食生活なのかな…

最近はヨーグルト食べる

ようにしてますがいい事なのか…

悪いことではないと思うけど。

便秘がひどくてお腹痛い

のに、お腹は減るから食べる。

痛くなる、食べる、の繰り返し。

出ると思って出せば、切れる。

薬塗る。治りかけ凄く痒い。

でも、まさかポリポリかけないし

お尻の穴にギュッと力いれて、

歩き方変になるし。

改めて妊婦さんは大変だと実感。

この調子で便秘続いたら

私のお腹はどうなるのかしら。

破裂さえしなければいいけど😅

そんな感じで食物繊維多めの

生活を心がけ、適度な運動もして

頑張ってみます…😭

いいアドバイスある方お待ちしてます。

じゃんじゃん教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️

それではまた明日👋

おやすみなさい💤